Йога - отличное лекарство от стресса и хронической усталости, повышает уровень эндорфинов в крови, помогает научиться владеть своим телом и бороться с лишним весом. В йоге огромное значение имеет правильное дыхание.
# Здоровье
Статья рассказывает о том, как йога может помочь избавиться от физиологических и психологических зажимов в теле, связанных с сексуальностью. Автор подчеркивает важность умеренности в сексуальной жизни и обращается к природе, чтобы найти золотую середину для счастливого и здорового существования. В статье также критикуется агрессивное сексуальное поведение, которое многие принимают за норму, но которое на самом деле может быть патологией.
Выученная беспомощность - это нарушение мотивации в результате пережитой субъектом неподконтрольности ситуации. Феномен выученной беспомощности помогает ответить на вопрос, как разные учреждения – такие чудовищные, как концлагеря, или такие гуманные, как больницы, – способны дегуманизировать людей. Пациенты больниц, наученные верить в свою способность контролировать стресс, обходятся меньшим количеством обезболивающих и успокоительных средств.
Статья рассказывает о том, как мысли влияют на здоровье человека. Описываются примеры, когда пациенты выздоравливали благодаря позитивному мышлению и вере в собственное здоровье. Также приводятся советы психотерапевта по тому, какие мысли могут вызывать болезни и какие, наоборот, помогают укрепить здоровье.