# Йога

Йогическая практика помогает освободить энергию и стимулирует разбалансированную чакру. Чтобы эффективно пользоваться чакрами, нужно понять, что каждая из них связана с определенным природным элементом. Представьте себе, что чакры — это архитектурный план вашего физического и душевного благополучия, а йогическая практика — архитектор, который воплощает этот план в жизнь.

Йога - отличное лекарство от стресса и хронической усталости, повышает уровень эндорфинов в крови, помогает научиться владеть своим телом и бороться с лишним весом. В йоге огромное значение имеет правильное дыхание.

Статья рассказывает о том, как йога может помочь избавиться от физиологических и психологических зажимов в теле, связанных с сексуальностью. Автор подчеркивает важность умеренности в сексуальной жизни и обращается к природе, чтобы найти золотую середину для счастливого и здорового существования. В статье также критикуется агрессивное сексуальное поведение, которое многие принимают за норму, но которое на самом деле может быть патологией.